春分是二十四节气中的第四个节气，也是春季正中的重要节点。春分当日，太阳直射赤道，此后直射点逐步北移，故此节气也被称作“升分”，古时更有“日中”“日夜分”“仲春之月”等雅称。这一天昼夜时长均等，气温温润宜人，也标志着春季已然过半。

   春分的“分”蕴含两层深意：一是季节平分，传统以立春至立夏为春季，春分正居其间，将春日一分为二；二是昼夜平分，此时太阳直射赤道，全球各地昼夜各为12小时。在天文学上，春分同样意义非凡，当日南北半球昼夜均分，自此之后，太阳直射点继续向北半球推移，北半球白昼渐长、黑夜渐短，南半球则恰好相反。时至春分，气候温暖和煦，阳光明媚清朗，万物一派蓬勃生机。

   古人以物候感知时节，春分三候独具韵味：一候玄鸟至，燕子乘风北归；二候雷乃发声，天地间春雷乍起；三候始电，云雨相伴电光初现。民间习俗源远流长，踏青游春、放风筝、竖蛋、祭祀等传统活动世代传承，既饱含生活意趣，也蕴藏着古人顺应时节的生活智慧。

   春分时节阴阳相济，养生亦需顺应自然节律。饮食上应注重阴阳平衡，调和身体机能；此时气候温润，也易滋生传播病菌，日常需勤开窗通风，亦可在室内栽种花草绿植，改善空气质量、增加负离子含量，有益于身心健康与情绪调节。

   从古至今，春分不仅承载着自然时序的更迭，更凝聚着丰厚的人文底蕴，流传至今的诗句与谚语，皆是古人智慧与浪漫的结晶。最后以唐代刘长卿的《春分》共赏时节之美：

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。

从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。

   愿我们不负春光，作息有度、身心平和，在盎然春意里满怀朝气与希望，传承中华优秀传统文化，奔赴崭新而美好的生活。

作者: 万倩倩 编审：毕春晖